Stärken Sie Ihren Rücken mit Pilates und der klassischen Rückenschule

Stärken Sie Ihren Rücken mit Pilates und der klassischen Rückenschule

Sie möchten Rückenproblemen vorbeugen, Kraft in der Körpermitte aufbauen und Ihre Flexibilität verbessern ? Dabei wollen Sie sich nicht in einem Fitness Studio anmelden und ohne zusätzlichen Stress von zuhause aus an Ihrer Fitness arbeiten ?

Als staatlich geprüfter und zugelassener Pilates Trainer, Rückenschultrainer und Ernährungsberater biete ich seit über 8 Jahren hier auf der Insel Einzel- und Gruppenkurse an.

Durch die sanfte, aber wirksame Trainingsmethode im Pilates werden vor allem die tiefen Bauchmuskeln aktiviert und aufgebaut, die Ihren Rücken stärken und Ihre Wirbelsäule vor Verletzungen schützen.

Pilates und die Rückenschule sind für jede Altersgruppe geeignet und bieten unterschiedliche Schwierigkeitsgrade.

Verbessern Sie Schritt für Schritt Ihre Fitness, Beweglichkeit und Körperhaltung.

Ich biete:

- 10 Jahre Erfahrung in der Branche und staatlich geprüfte Qualifikationen in der Rückenschule, Pilates und der präventiven Ernährungsberatung.
- Professionelles Matten Training bei Ihnen zuhause
- Speziell konzipierte Übungen für Rücken und Bauchmuskulatur
- Matten und Hilfsmittel z.B. Widerstandsbänder, Fitnessball werden bereitgestellt


Ich komme zu Ihnen nach Hause und richte mich ganz nach Ihrem Zeitplan, sie können sich voll und ganz auf das Wesentliche, Ihr Körpergefühl, konzentrieren.